やまあそび仲間になってくださった実在の女性、鈴木さん（仮名）の言葉です。 「最近、ウォーキングに身が入るようになったんです!」 これまでの彼女は、定期健診で「適度な運動しなさい」「食べ物に気をつけなさい」と言われ、ウォー...