山歩き

地形図とコンパス

【ヤマタイム】登山アプリを凌駕する無料の登山地図サイトがマジ凄い！

初心者が山に行くとき、紙の地図があると心強いものです。登山アプリと違って、コース全体を俯瞰しやすく、出発前の予習に最適、現地では、バッテリー不要、故障知らずで、万が一の時に役に立ちます。紙の登山地図が簡単に手に入る「ヤ...

山歩きと帽子

なぜ、山歩きに帽子が必須アイテム？４つの理由と選び方♪【山歩きの必需品】

山歩きですれ違う人々の多くは、帽子をかぶっています。それは必需品だからなのですが、ここでは改めて、なぜ必要なのかまとめてみました。それが分かると、選び方がはっきりするので、是非、参考になさってください！

ジョギング中に膝が痛くなる悩みを解消し山歩き可能にした【３つの方法】とは？

ジョギングを楽しむようになって半世紀近くになりますが、膝が痛くなるので悩んだ時期があるんです。幸いなことに、今では解消していまして、これからご紹介する３つの方法のおかげかもしれません。個人差があるので全ての方に適用でき...