せっかくウォーキングするなら気持ちよく歩きたいもの、それが長続きの秘訣です。「でも、雨天の場合どうすればいいの？雨の日は、濡れるし、べたべたするので、歩く気がしない・・・」不快に思いながら、わざわざ我慢して歩くのはどうか...

今日はまとまった雨が降りました。「雨の日は、ウォーキングどうしてますか？」とよく聞かれます。「雨の日は、濡れるし、べたべたするので、歩く気がしない・・・」という理由からのお尋ねです。確かに、「我慢しながら無理して歩く」の...