下るだけでも効果抜群の筋トレになるって本当？鶴見岳ロープウェイで試してみた！

「山を登るのはきつくてイヤ、下りならいいけど・・・」そんな方に朗報です。『下るだけでも筋トレ効果あり』という都合のいいニュースが飛び込んで来ました。鶴見岳にロープウェイで登り、下りは歩いてみると・・・！この記事を読めば...

これは珍しい！天然炭酸水がわき出る【白水鉱泉】の水を飲みに行ってみた！

大分県のくじゅう連山の足元にある「白水（しらみず）鉱泉」は、天然の炭酸水がわき出していて美味しいというので、飲みに行ってみました。確かに美味しいので自宅に持ち帰り、天然炭酸飲料などを作って楽しんでいます♪ この記事では、...

「やまなみハイウエイ（別府阿蘇道路）」は、大分県の別府から水分峠を経由し熊本県の阿蘇に至る全長約50kmの山岳道路の事です。　とりわけ、水分峠から九重連山のある飯田高原を通り阿蘇外輪山の大観峰までの区間（途中からミルク...

せっかくウォーキングするなら気持ちよく歩きたいもの、それが長続きの秘訣です。「でも、雨天の場合どうすればいいの？雨の日は、濡れるし、べたべたするので、歩く気がしない・・・」不快に思いながら、わざわざ我慢して歩くのはどうか...

今日はまとまった雨が降りました。「雨の日は、ウォーキングどうしてますか？」とよく聞かれます。「雨の日は、濡れるし、べたべたするので、歩く気がしない・・・」という理由からのお尋ねです。確かに、「我慢しながら無理して歩く」の...

やまなみハイウェイ沿いの【タデ原湿原】をご存知ですか？「山歩きはきつくて挫折するかもしれない」という不安をお持ちなら是非おすすめです。高原の風を感じながらのウォーキングすると、気持ちよすぎて、また歩きに行きたくなる！こ...